الأطعمة التي تقوي الاسنان والتي تؤدي الى تآكل طبقات الأسنان
تآكل طبقات الأسنان هو فقدان مينا الأسنان بسبب الهجمات الحمضية، المينا هي الطبقة الصلبة من الأسنان التي تحمي العاج الحساس الموجود أسفله مباشرة، وعندما يتآكل المينا ينكشف العاج مما يسبب الألم والحساسية المفرطة، وبشكل عام، يتم التعرف على تآكل طبقات الأسنان من خلال التجاويف على مستوى السن والتآكل العام لسطح وحواف المضغ، حيث يتعرض العاج وهو أكثر اصفرارًا وأغمق لونًا من المينا، تؤدي هذه الظاهرة إلى فرط حساسية الأسنان للأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحمضية.
ما الذي يسبب تآكل طبقات الأسنان؟
في كل مرة تأكل أو تشرب شيئًا حمضيًا، تنعم مينا الأسنان مؤقتًا وتفقد المعادن، يزيل اللعاب ببطء هذه الحموضة في فمك لاستعادة توازن محايد، ومع ذلك، إذا كانت الهجمات الحمضية متكررة للغاية، فإن الفم يفشل في استعادة هذا التوازن ويتم التخلص من شظايا صغيرة من المينا، بمرور الوقت، يصبح سطح أسنانك أرق، وهناك نوعان من مصادر الأحماض، يمكن أن تأتي من داخل الجسم أو يتم إحضارها من الخارج:
- الأحماض الجوهرية: القيء المتكرر (خاصة في حالة اضطرابات الأكل)، واضطرابات الجهاز الهضمي مع ارتجاع حمض المعدة (الارتجاع)، والمعروف باسم الحموضة المعوية.
- الأحماض الخارجية: الأطعمة والمشروبات الحمضية (الفواكه والخضروات)، والأحماض والخل والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة ومشروبات الطاقة وما إلى ذلك)، ولكن أيضًا الأدوية (الأسبرين، مستحضرات فيتامين ج، مقويات الحديد، إلخ)
كيف أعرف إذا كنت أعاني من تآكل طبقات الأسنان؟
غالبًا ما تمر تآكل طبقات الأسنان الخفيف دون أن يلاحظها أحد لأنها لا تسبب أعراضًا، وهي تقتصر على الطبقات السطحية للمينا، في المقابل، يمكن أن تؤدي التآكل المتقدم إلى فرط حساسية الأسنان للأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحمضية، قد تظهر أيضًا خلل توتر الأسنان (تلطيخ)، بالإضافة إلى تجاويف في السن، بشكل عام، هناك تآكل عام في السطح وحواف المضغ.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تعزز تآكل طبقات الأسنان؟
الشره المرضي هو اضطراب في الأكل، يتقيأ المريض في محاولة لإنقاص وزنه، تؤدي الحموضة الناتجة عن القيء إلى إتلاف مينا الأسنان.
تعود الأحماض التي تنتجها المعدة إلى الفم، وهذا ما يسمى بالارتجاع المعدي المريئي، يمكن للأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو مشاكل في المريء أو الذين يشربون الكثير من الكحول أن يعانون من تآكل طبقات الأسنان بسبب القيء المتكرر.
هل يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا وقائيًا؟
الأطعمة والمشروبات الحمضية يمكن أن تسبب التآكل، يتم قياس الحموضة بواسطة الرقم الهيدروجيني، أي شيء أقل من 5.5 يكون أكثر حمضية ويشكل تهديدًا لأسنانك.
المشروبات وتأثيرها على تآكل طبقات الأسنان
يمكن أن تسبب المشروبات الغازية والصودا والمشروبات الغازية والمشروبات الغازية التآكل، من المهم أن تتذكر أنه حتى الإشارات “الخفيفة” ضارة، يمكن أن تساهم المياه الغازية المنكهة أيضًا في مشكلة التآكل عند استهلاكها بكميات كبيرة لأنها تحتوي على أحماض ضعيفة تهاجم أسنانك.
الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل الفواكه وعصائر الفاكهة، وخاصة تلك التي تحتوي على ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، تحتوي على أحماض طبيعية ضارة بأسنانك، هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تستهلكه كثيرًا وبكميات كبيرة.
كما أن المشروبات الغازية التي تحتوي على ثمار حمضية “ألكوبوبس” أو “بريمكس” تعزز تآكل طبقات الأسنان.
الماء العادي هو أفضل مشروب لأسنانك، يليه الحليب لأنه يساعد في طرد الأحماض من فمك.
هل مشروبات الطاقة آمنة؟
تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مكونات تساعد على تآكل طبقات الأسنان وتسوسها، ومع ذلك، من المهم للرياضيين تجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.
هل يجب علي استخدام منتجات خاصة أخرى؟
جنبًا إلى جنب مع معجون الأسنان بالفلورايد، قد يقترح طبيب أسنانك استخدام غسول الفم بالفلورايد واستخدام ورنيش الفلورايد كل ستة أشهر على الأقل، قد يصف أيضًا معجون أسنان غني بالفلورايد.
ما هو العلاج المطلوب؟
في حالة تآكل طبقات الأسنان، لا يكون العلاج ضروريًا دائمًا، بفضل الفحوصات المنتظمة ونصائح طبيب أسنانك، فإن المشكلة والتآكل تحت السيطرة، إذا احتاج السن إلى علاج، فمن المهم حماية مينا الأسنان والعاج الكامن للوقاية من فرط الحساسية، بشكل عام، يكفي سد (حشو) السن لإصلاحه، ومع ذلك، في الحالات الأكثر خطورة، يجب على طبيب الأسنان تركيب قشرة.
كم تكلفة العلاج؟
- تختلف الأسعار حسب نوع العلاج المطلوب.
- من المهم مناقشة جميع خيارات العلاج مع طبيب أسنانك والحصول على عرض أسعار مكتوب مسبقًا.
- غالبًا ما نقلل من مخاطر تآكل طبقات الأسنان، وهو عدو حقيقي لصحة الفم، يحدث بسبب الهجمات الحمضية بعد استهلاك فئات معينة من الطعام والشراب، يخبرك فريقنا بكيفية التعرف على هذه المشكلة ويشاركك نصائحهم لمنعها.
كيف تمنع تآكل طبقات الأسنان؟
المينا التي تأكلها الأحماض تفقد بشكل دائم، ومع ذلك، هناك طرق للحد من حدوث مثل هذه الآفات حيث يشارك أطباء الأسنان نصائحهم، إنها تتعلق بعوامل الخطر الأربعة الرئيسية: نظافة الفم، والنظام الغذائي، واللعاب، والحالة الشخصية.
نظافة الفم
- هل تعلم أن الإفراط في النظافة باستخدام منتجات العناية بالأسنان غير المناسبة وأساليب التنظيف السيئة يمكن أن يضر أسنانك؟
- يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان أن ينصحك.
- يستغرق التنظيف الشامل والشامل لجميع أسطح الأسنان 2-3 دقائق على الأقل.
- من الأفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة وتجنب الضغط المفرط أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- يفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مع قوة كاشطة منخفضة (تبلغ قيمة RDA حوالي 40).
- مرة واحدة في الأسبوع، ضع منتجًا يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد على جميع أسنانك، تزيد الفلوريدات من مقاومة الأسنان للأحماض.
نوعية الغذاء
- نوصيك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إنه أفضل لأسنانك ولصحتك بشكل عام.
- قلل عدد حالات التعرض للأحماض خلال اليوم.
- إذا كنت تستهلك مشروبات حمضية، فمن الأفضل دمجها مع وجبة وشربها كلها مرة واحدة، بدلاً من رشفات صغيرة، يوصى باستخدام ماصة لتجنب ملامسة الحمض للأسنان لفترات طويلة.
- قم بإبطال مفعول الحمض عن طريق شطف فمك بالماء أو شرب القليل من الحليب أو تناول قطعة من الجبن.
الريق
- اللعاب لديه القدرة على تحييد وتخفيف الأحماض داخل تجويف الفم، يفرز كل منا كمية محددة من اللعاب، الأشخاص الذين يعانون من ضعف تدفق اللعاب معرضون بشكل أكبر لخطر تآكل طبقات الأسنان.
- تحفيز عملية إفراز اللعاب عن طريق مضغ العلكة الخالية من السكر.
- اشرب كمية كافية من السوائل الخالية من السكر والخالية من الأحماض والماء بشكل مثالي، انتشر الاستهلاك طوال اليوم.
اضطرابات الجهاز الهضمي أو اضطرابات الأكل
- الأفراد الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو اضطرابات الأكل معرضون بشكل خاص لخطر تآكل طبقات الأسنان.
- تجنب غسل أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد القيء أو بعد ارتجاع الحمض، من الأفضل أن تشطف فمك بغسول الفم المفلور أو بالكثير من الماء إذا لم تفعل ذلك.
- بعد استشارة طبيب أسنانك، استخدم منتج فلورة عالي الكفاءة.
- لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل.
قوة غسول الفم المناسب
عندما يتعلق الأمر بعلاج تآكل طبقات الأسنان، فإن غسول الفم الآمن من فلوريد الصوديوم يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في إبطاء / إيقاف عملية التآكل، تساهم الغرغرة بغسول الفم من هذا النوع في حقيقة أن بلورات المينا، التي تحمي مينا الأسنان من الهجمات الحمضية، أقل قابلية للذوبان (بلورات المينا تذوب فقط في درجة حموضة 5، 1 أو أقل)، ترتبط المكونات الأقل قابلية للذوبان أيضًا بالمينا، عند القيام بذلك، يقومون بإنشاء طبقة سطحية مكونة من بلورات المينا القوية التي يتكامل فيها الفلورايد.
تواصل مع مركز ديما لطب الاسنان بالرياض
تواصل الآن مع مركز أسنان ديما لطب الاسنان بالرياض واحصل على استشارة وكشف مبكر على اسنانك
