رائحة الفم الكريهة : الاسباب و العلاج

رائحة الفم الكريهة، وتسمى أيضًا رائحة النفس الكريهة، هي مشكلة شائعة إلى حد ما، وهناك العديد من العوامل، بما في ذلك العوامل المرضية التي يمكن أن تسبب هذا، في 85 إلى 90٪ من الحالات، يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو تكاثر البكتيريا في الفم، وخاصة على اللسان الذي يحتوي على 60٪ من البكتيريا الموجودة في شقوق الفم، وتشير التقديرات إلى أن اللثة هي المسؤولة في ما يقرب من نصف الحالات، يمكن لنظافة الفم الجيدة والإيماءات البسيطة أن تعالج هذه المشكلة بشكل عام.

ما هي علامات رائحة الفم الكريهة ؟

ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، في بعض الأحيان، قد تعتقد أنك تنبعث منك رائحة كريهة عندما لا يكون الأمر كذلك.

ومع ذلك، يمكن أن يعطيك اختبار صغير إشارة إلى أنفاسك:

  • لعق الجزء الداخلي من معصمك بمؤخرة لسانك.
  • انتظر بضع ثوان حتى يجف لعابك.
  • إذا كانت رائحة معصمك كريهة، فإن رائحة فمك كريهة أيضًا.

يمكن أن ترشدك ردود أفعال من حولك أيضًا، على سبيل المثال: إذا كان الأشخاص الذين تتحدث معهم يميلون إلى الابتعاد، أو إذا أظهروا علامة الانزعاج، أو إذا أخبروك ببساطة،

كثير من الناس مقتنعون خطأً بأن رائحة الفم الكريهة لديهم، ويقودهم هذا الرهاب إلى العزلة الاجتماعية التي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة، إذا كنت مقتنعًا بأن رائحة الفم الكريهة لديك وأن من حولك لا يؤكدون مخاوفك دون طمأنتك، فاستشر طبيبك العام.

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

هناك العديد من العوامل التي تسبب رائحة الفم الكريهة:

  • نظافة الفم السيئة.
  • التهاب اللثة أو آفة القروح أو خراج الأسنان.
  • التدخين، الذي يتسبب في تكوين طبقة بيضاء على اللسان، أو الاستهلاك المفرط للكحول.
  • الأطعمة التي تحتوي على مشتقات الكبريت (البصل، الثوم، الكرنب، الكاري، مساحيق البروتين، إلخ).
  • جفاف الفم.
  • التهاب في الحلق أو اللوزتين أو الجيوب الأنفية أو حتى التهاب الشعب الهوائية.
  • بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل مرض الجزر المعدي المريئي.
  • اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري.
  • الفشل الكلوي المزمن.

علاج رائحة الفم الكريهة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فاحرص على نظافة الفم التي لا تشوبها شائبة: اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، واستخدم خيط تنظيف الأسنان أو فرش ما بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، نظف لسانك كل يوم، أو حتى مرتين في اليوم، من الخلف إلى الأمام، بفرشاة ناعمة مغموسة في غسول الفم الكلورهيكسيدين، تعزيز إفراز اللعاب عن طريق امتصاص النعناع الخالي من السكر أو مضغ العلكة الخالية من السكر، اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا.

يمكن أن تكون تدابير النظافة والنظام الغذائي الأخرى مفيدة في حالة رائحة الفم الكريهة:

  • إذا كنت ترتدي أجهزة أسنان قابلة للإزالة، فقم بإزالتها بعد كل وجبة وفرشها بفرشاة أسنان مخصصة لهذا الغرض.
  • تناول الطعام بانتظام: المضغ والبلع ينظف الفم ويحفز إفراز اللعاب ويمنع الروائح الكريهة.
  • اتباع نظام غذائي متوازن، والحد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • إذا لزم الأمر، احصل على مساعدة في الإقلاع عن التدخين.
  • الإجراء الواجب اتخاذه في حالة التنفس السيئ  إذا لم يحدث تحسن في العادات ونظافة الفم أي تغيير أو إذا ظهرت رائحة الفم الكريهة من دون سبب واضح، فاستشر طبيب أسنان في الأيام القادمة.

ماذا يفعل طبيب الأسنان في حالة رائحة النفس السيئة؟

  • يحاول تحديد سبب رائحة الفم الكريهة،
  • يتحقق من عدم وجود تجاويف، التهاب اللثة، التهاب اللثة، تقرحات الفم، إلخ.
  • يمكنه إجراء القياس والتوصية بإجراءات نظافة محددة يتم تطبيقها كل يوم.
  • إذا لم يتم تحديد سبب في الفم، وإذا كانت النصائح الصحية غير كافية، يمكن لطبيب الأسنان أن ينصح الشخص باستشارة طبيبه بحثًا عن سبب معدي أو أيضي لرائحة الفم الكريهة.

ما هي علاجات رائحة النفس الكريهة؟

  • لا يوجد دواء لعلاج رائحة الفم الكريهة.
  • ومع ذلك فإن الشطف بغسول الفم المطهر يمكن أن يكون مفيدًا، ويفضل أن يكون بدون كحول لأنه يجفف الأغشية المخاطية،
  • لا ينبغي إطالة استخدام غسولات الفم دون استشارة طبيب الأسنان،
  • تساعد نظافة الفم الجيدة أيضًا في الحصول على نفس منعش.
  • إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فاحذر من الأطعمة مثل الثوم أو البصل، وكذلك الكحول.
  • يوصى باستخدام العديد من منتجات الصيدلة في حالة رائحة الفم الكريهة،
  • يمكن أن تكون غسولات الفم ومعاجين الأسنان وأقراص الاستحلاب وبخاخات الفم،
  • غالبًا ما تحتوي على مستخلصات نباتية تهدف إلى معادلة مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة أو تنشيط النفس.

ما هي النباتات التي تقاوم رائحة الفم الكريهة؟

  • غالبًا ما يوصى بالنباتات المستخدمة ضد اضطرابات الجهاز الهضمي و مشاكل اللثة (مثل تلك المستخدمة ضد قروح الآفة) لمحاربة رائحة الفم الكريهة.
  • بالإضافة إلى ذلك، تشتهر بعض النباتات بتحييد مركبات الكبريت المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة: على سبيل المثال البقدونس والنعناع والريحان والكزبرة أو اليانسون الأخضر،
  • يمكن أن يساعد مضغ أوراق أو بذور هذه النباتات على استعادة رائحة النفس المنعشة،
  • يحتوي الموز والكيوي أيضًا على خاصية لمحاربة مشاكل التنفس.

وأخيرًا، نود التنبيه إلى أن رائحة الفم الكريهة هي رائحة كريهة يصدرها الهواء عن طريق الفم والأنف، وهو مرتبط بوجود بكتيريا في تجويف الفم تسبب الروائح الكريهة عن طريق إفساد البروتينات، وكما ذكرنا سابقًا الطريقة التي يمكنك اكتشاف ما إذا كنت تعاني من رائحة النفس السيئة وتعرفنا على أسبابها وطرق علاجها ومتى يجب عليك الاستعانة بطبيب الأسنان لمعرفة السبب والطريقة الأنسب للعلاج.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.